La combinación de un descanso de calidad, ejercicio regular y alimentación saludable mejorará tanto tu salud física como mental, incluida tu memoria, y no sólo prevendrán la pérdida de memoria sino que también la mejorarán. Dormir Bien Una buena calidad del sueño durante la noche es un remedio fácil para…
¿Puedes encontrar las 8 diferencias entre estas dos imágenes? Cuando creas que las has visto todas o no quieras buscar más, pulsa aquí. Pero recuerda que si quieres estimular tu cerebro y retrasar su envejecimiento, debes intentarlo todo lo que puedas. El hecho de intentarlo es lo que estimula nuestro cerebro,…
Os presentamos una prueba divertida que solemos hacer con nuestros alumnos para comprobar su atención y flexibilidad mental. Se trata del Test de Stroop, con el que se evalúa la atención selectiva y la capacidad de inhibir las distracciones. El ejercicio que os proponemos consiste en decir en voz alta el color…
Hola a todos. Ya estamos de vuelta de las vacaciones con energías renovadas para empezar el nuevo curso. Esperamos que vosotros también hayáis descansado. Para empezar a abrir boca, os proponemos un nuevo reto. No es fácil de ver, pero os aseguramos que hay un gato dormido entre los leños.…
Abrimos nueva sección, donde publicaremos fotos curiosas o retos mentales. Empezamos con esta foto de Leanne Cook, de Sidney (Australia) que se ha convertido en viral en las redes sociales. Se trata de una serpiente que se camufla en el tronco de un árbol. ¿Eres capaz de verla o crees…
En nuestros talleres de memoria y atención siempre intentamos realizar actividades nuevas y divertidas que estimulen y diviertan a nuestros mayores a la vez que les sirva para ejercitar la memoria. Por eso, durante las próximas semanas vamos a trabajar con nuestros cinco sentidos. Sin ellos, no tendríamos memoria. Los…
Queremos compartir con vosotros esta bonita imagen que nos han enviado para que os pongáis a prueba: ¿Cuántas caras de tigre podéis ver? Pincha aquí para ver la solución.
Muchas veces los padres se sienten desbordados porque no saben cómo educar a sus hijos, ya no es eficaz el castigo, no saben cómo llegaron a ese punto en el que no obedecen, no respetan, tienen mil dudas y no pueden más. En este taller conoceremos cómo aprenden nuestros hijos…
En el tratamiento psicológico de la depresión abordamos los pensamientos del paciente para conseguir su modificación, para que a su vez se modifiquen sus sentimientos y por tanto pueda cambiar su conducta. Esto se conoce como terapia cognitiva-conductual, siendo uno de los abordajes más difundidos por el sustento empírico a…